Yazın havuz ve denizde enfeksiyonları önlemek için altın kurallar!

Temizlik ve klor dikkati

• Temizlik önemli: Girilen deniz veya havuzun temiz olduğundan emin olunmalı. Kirli havuzlar ve aşırı klor içeren havuz suyu, vajinal mikroorganizmaların dengesini bozarak enfeksiyonlara neden olabilir.
• Klorun etkileri: Aşırı klor, vajinadaki yararlı bakterileri öldürüp mantarların üremesine sebep olabilir.

Genital hijyen

• Süre sınırlaması: Havuz veya denizde 30-40 dakikadan daha uzun süre kalmamaya dikkat edin.
• Islak mayo sorunu: Islak mayo ile uzun süre kalmak enfeksiyon riskini artırır. Havuz ve denizden çıktıktan sonra ıslak mayoyu hemen değiştirip duş alarak kuru mayo ile güneşlenmek gereklidir.

Bol su tüketimi

• Sıvı alımı: Bol su tüketmek, hem mevsimsel hem de enfeksiyonlardan korunmak için önemlidir.

Korunma yolları

• Deniz tercihi: Mümkün olduğunca havuz yerine deniz tercih edilmelidir.
• Temiz havuz: Klor seviyesi uygun ve temiz havuzlar seçilmelidir.
• Öncesi duş: Havuza girmeden önce duş alınmalıdır.
• Süre kısıtlaması: Havuzda 30-40 dakikadan fazla kalınmamalı, havuzdan çıkıldıktan sonra duş alınarak klor arındırılmalıdır.
• Yedek mayo: Mutlaka yedek mayo veya bikini bulundurulmalı ve ıslak mayo hemen değiştirilmelidir.
• Nemli bırakmamak: Vajinal bölge kesinlikle nemli bırakılmamalı. Enfeksiyon belirtileri görüldüğünde vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.