Yüksek ateş, vücut sıcaklığının normalden daha yüksek olması durumudur ve genellikle enfeksiyonlar veya vücuda zarar veren başka durumlar sonucu ortaya çıkar. Yüksek ateş, bağışıklık sisteminin hastalıklarla mücadele ettiğini gösteren bir tepki olabilir. Ancak, ateşi düşürmek için doğru yöntemlerin uygulanması önemlidir.
Vücut sıcaklığının 37°C'nin üzerine çıkması yüksek ateş olarak kabul edilir. Vücut sıcaklığı, gün içinde değişiklik gösterebilir, ancak genellikle 37°C civarındadır. Çocuklarda ise bu sıcaklık 40°C'ye kadar çıkabilir ve bu durumda dehidrasyon riski artabilir. Yüksek ateş, genellikle enfeksiyon hastalıkları, bağışıklık tepkisi veya başka sağlık sorunları nedeniyle görülür.
Yüksek ateşi düşürmek için yapılabilecekler
Yüksek ateş, çoğunlukla vücudun bir enfeksiyonla savaşırken gösterdiği doğal bir tepkidir. Bu süreçte dinlenmek, sıvı tüketimini artırmak ve uygun yöntemlerle ateşi düşürmek önemlidir.
1. Sıvı Tüketimini Arttırmak:
Ateşin yükseldiği durumlarda vücutta sıvı kaybı yaşanabilir. Bu yüzden su, meyve suyu ve mineralli içecekler tüketmek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Kafeinli içeceklerden kaçınılması önerilir, çünkü bu tür içecekler idrar yoluyla sıvı kaybına yol açabilir.
2. Ilık Duş Almak veya Kompres Uygulamak:
Ateşi düşürmeye yardımcı olabilecek yöntemlerden biri de ılık duş almaktır. Ayrıca, soğuk değil, ılık suyla ıslatılmış bir havluyu alnınıza, boynunuza veya koltuk altınıza uygulamak da vücut sıcaklığını dengeleyebilir.
3. Pamuklu ve İnce Giysiler Giyinmek:
Sıcak ortamda kalmaktan kaçınarak, ince ve terletmeyen giysiler giymek vücut sıcaklığının daha rahat dengeye gelmesine yardımcı olabilir.
4. Dinlenmek:
Ateşli bir hastalıkla mücadele ederken dinlenmek, bağışıklık sisteminin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.
Yüksek Ateşi Düşürmek İçin Yapılan Yanlış Uygulamalar
Bazı yanlış yöntemler, ateşi düşürmek yerine semptomları daha da şiddetlendirebilir:
1. Soğuk Su ile Duş Almak:
Ateşi düşürmek için soğuk suyla duş almak, damarların daralmasına neden olabilir ve bu da vücudun ısısını dışarı atmasını zorlaştırabilir. Ayrıca, soğuk su ile duş alındığında ateş bir süre düşse de kısa süre sonra tekrar yükselme eğiliminde olabilir.
2. Aşırı İlaç Kullanımı:
Ateşin düşürülmesi için fazla miktarda ilaç kullanmak, vücutta daha ciddi yan etkilere yol açabilir. Ateş düşürücü ilaçların yalnızca doktor önerisiyle kullanılması önemlidir.
Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş
Bebeklerde yüksek ateş, genellikle enfeksiyonlar veya diş çıkarma gibi durumlar nedeniyle görülür. Ayrıca, aşı sonrası yüksek ateş de normaldir ve birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir.
Bebeklerde Yüksek Ateş için Yapılacaklar:
- Anne sütüyle sık sık beslenme,
- Yeterli sıvı alımını sağlama,
- Dehidrasyon belirtilerine dikkat etme,
- Doktorun önerdiği ateş düşürücü ilaçları kullanma,
- Ilık suyla banyo yaptırma.
Çocuklarda Yüksek Ateş için Yapılacaklar:
- Çocuğun ateşini düzenli olarak ölçme,
- Pamuklu giysiler giydirme,
- Sıvı alımını artırma,
- Dinlenmesini sağlama.
Yüksek ateşin 40°C'nin üzerine çıkması veya 24 saatten uzun sürmesi durumunda, bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.
Özellikle yenidoğanlar, yaşlılar veya kronik hastalığı olan kişiler için yüksek ateş tehlikeli olabilir. Bu kişilerin ateşi ciddiye alınıp, acil müdahale gerekebilir.
Yüksek ateşi düşürmek için sıvı alımını artırmak, ılık duş almak, hafif giysiler giymek, bol dinlenmek ve dengeli beslenmek ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
