Limbik sistem ve duygusal bağlar
İlişkilerde yaşanan ayrılıklar sonrasında sıklıkla karşılaşılan bir duygu, “Kimseyi onu sevdiğim gibi sevmem” hissidir. Bu duygu, genellikle eski partnerin yaşattığı yoğun duygusal bağın ve kimyasal uyarımların yoksunluğundan kaynaklanır. Ancak, bu hissin arkasında yatan bilimsel ve psikolojik nedenler daha karmaşıktır.
Psikologlar, bu tür bir hissin limbik sistemle ilişkili olduğunu belirtiyor. Limbik sistem, beynin duygusal tepkiler ve uzun süreli bellekle ilgili bölgelerini içerir. Eski partnerle ya
şanan duygusal anılar, bu bölgelerde güçlü bir şekilde yer edinir. Ayrılığın ardından, bu anılar ve kimyasal bağların eksikliği kişide bir yoksunluk hissi yaratır. Bu durum, eski partnerin mükemmelliğine dair yanılsamalar oluşturur.
Eski anıların idealize edilmesi
Beyin, ayrılığın ardından yeni anılar oluşturmayı ve eski anıları aşmayı zorlaştırabilir. Bu süreçte, eski anılar genellikle daha yoğun ve anlamlı hale gelirken, yaşanan acı da artar. Eski partnerle geçirilen güzel anılar, zamanla hatırlanırken, bu anılar üzerinde kurulan kimyasal bağlar da kişinin ruhsal durumunu etkiler.
Bu tür bir his, genellikle eski ilişkinin idealize edilmesine yol açar. Kişi, eski partnerin mükemmel olduğunu düşünerek yeni ilişkilerde aynı düzeyde bir bağlılık ve mutluluk arar. Ancak bu durum, aslında beyin tarafından yaratılan bir fantezidir. Eski partnerle olan duygusal bağ, gerçekte yaşananların ötesinde idealize edilmiş olabilir.
Baş etme stratejileri
Uzmanlar, bu duygularla başa çıkmanın yollarını da öneriyor. Öncelikle, gerçekleri kabul etmek ve eski ilişkinin artık olmayacağını kabul etmek önemlidir. Ayrıca, yeni anılar yaratmak ve kendinizi yeni deneyimlere açmak, eski duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Stalk yapmaktan kaçınmak ve kendinizi eski anılardan uzak tutacak ortamlar yaratmak da bu süreci kolaylaştırabilir.
Sonuç olarak, “Kimseyi onu sevdiğim gibi sevemem” hissi, çoğunlukla beynin kimyasal ve duygusal hafızasının bir ürünü olarak kabul edilmelidir. Bu durum, eski ilişkilerin idealize edilmesinin ve beyin tarafından oluşturulan yanılsamaların bir sonucudur. Zamanla ve doğru yaklaşımlarla, bu duyguların üstesinden gelmek mümkün olabilir.
