İşte güneş koruyucu krem seçerken dikkat etmeniz gereken bazı faktörler ve öneriler...
Geniş Spektrumlu Koruma
Geniş spektrumlu (broad-spectrum) kremler hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. UVA ışınları cildin derin katmanlarına zarar vererek erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilirken, UVB ışınları cildin üst katmanlarına zarar vererek güneş yanığına yol açar.
SPF (Sun Protection Factor)
Güneş koruyucu kremlerin üzerindeki SPF numarası, UVB ışınlarına karşı koruma seviyesini gösterir. En az SPF 30 olan bir krem kullanmanız önerilir. Daha açık tenli kişiler ve güneş altında uzun süre kalanlar için SPF 50 veya daha yüksek koruma faktörleri uygun olabilir.
Suya Dayanıklılık
Eğer yüzüyorsanız, terliyorsanız veya suyla temas halinde olacaksanız suya dayanıklı (water-resistant) güneş kremlerini tercih edin. Bu kremler genellikle 40-80 dakika suya dayanıklılık sağlar.
Cilt Tipinize Uygunluk
Yağlı ciltler için yağsız (oil-free) ve komedojenik olmayan (non-comedogenic) kremler, kuru ciltler için ise nemlendirici özellikli güneş koruyucular uygundur. Hassas ciltler için hipoalerjenik ve parfümsüz ürünler tercih edilmelidir.
İçerik
Güneş koruyucu kremler fiziksel (mineral) veya kimyasal filtreler içerebilir. Fiziksel filtreler (çinko oksit ve titanyum dioksit gibi) genellikle hassas ciltler için daha uygundur çünkü ciltte tahrişe neden olma olasılıkları daha düşüktür. Kimyasal filtreler (avobenzon, oxybenzone gibi) ise daha ince yapılıdır ve kolay emilirler.
Uygulama Şekli
Güneş koruyucu kremleri dışarı çıkmadan en az 15-30 dakika önce uygulayın. Yeterli miktarda krem sürmek de önemlidir; yetişkinler için tüm vücut için yaklaşık bir shot bardağı (30 ml) güneş koruyucu kullanılması önerilir. Kremleri her iki saatte bir, terledikten veya yüzdükten sonra yeniden uygulayın.
Önerilen Markalar ve Ürünler:
La Roche-Posay Anthelios: Geniş spektrumlu koruma sağlar ve çeşitli cilt tiplerine uygun formülleri bulunur.
Neutrogena Ultra Sheer: Hafif yapılı, geniş spektrumlu ve suya dayanıklıdır.
EltaMD UV Clear: Hassas ve akneye meyilli ciltler için uygundur, geniş spektrumlu koruma sağlar.
CeraVe Hydrating Sunscreen: Nemlendirici özellikli, mineral bazlı güneş koruyucu.
Blue Lizard Australian Sunscreen: Fiziksel filtreler içerir ve hassas ciltler için uygundur.
Cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun bir güneş koruyucu seçerek, cildinizi zararlı UV ışınlarına karşı koruyabilir ve güneşin keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.
