Depresyon sadece yetişkinlerin değil, bebekler ve çocukların da yaşadığı önemli bir sağlık sorunu. Bebeklikte başlayan depresyon, çocuğun ruhsal gelişimini olumsuz etkileyebilir. Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi, bu konuda ailelerin farkında olması gereken belirtileri ve çocuklarda depresyonu önleyici önerileri aktardı. Yahşi’ye göre, erken teşhis ve doğru yönlendirme, çocukların sağlıklı bir ruh haliyle büyümelerini sağlamakta kritik rol oynuyor.
Bebeklik depresyonu nedir?
Bebeklik depresyonu, özellikle 6. aydan itibaren ortaya çıkabilen bir durumdur. Psikolog Müjde Yahşi, annenin bebekten ani ayrılığının bu rahatsızlığı tetiklediğini belirterek, “Anne vefatı, hastanede uzun süre kalmak zorunda oluşu veya çocuğuyla ilgilenemeyecek bir durumda bulunması bebeklik depresyonuna neden olabilir” diyor. Bu durum, çocuğun yaşamının ilerleyen dönemlerinde de ruhsal zorluklar yaşamasına sebep olabiliyor.
Çocuklarda depresyon belirtileri
Çocukluk ve ergenlik döneminde depresyon, davranış bozukluklarıyla kendini gösterebilir. Uzman Yahşi, çocukların depresyon belirtilerini açıklarken şunları ifade ediyor: “Okula gitmek istememe, düşük özgüven, karın ağrısı veya baş ağrısı gibi belirtilerin yanı sıra, çabuk sinirlenme, yalan söyleme ve sosyal çevreden uzaklaşma da depresyonun işaretleri olabilir.”
Bu dönemde yaşanan hormonal değişikliklerin de rol oynadığına dikkat çeken Yahşi, depresyon sırasında mutluluktan sorumlu olan serotonin ve dopamin hormonlarında azalma görüldüğünü ekliyor.
Genetik faktörler ve tetikleyici etkenler
Depresyonun genetik yatkınlıkla bağlantılı olduğunu belirten Yahşi, “Anne veya babasında depresyon bulunan çocuklarda tetikleyici etkenlerle depresyonun ortaya çıkma ihtimali artar” diyor. Boşanma, anne veya babanın başka bir şehirde yaşaması gibi durumlar, çocuğun ruhsal sağlığını olumsuz etkileyerek depresyon gelişimini hızlandırabilir.
Ailelere öneriler
Psikolog Müjde Yahşi, çocuklarda depresyon riskini azaltmak için ailelere bazı önerilerde bulunuyor:
- Olumsuz Duyguya İzin Vermeme: “Kafana takma, boşver” gibi ifadeler yerine çocuğun hislerini anlamaya çalışmak önemlidir.
- Düzenli Uyku: 10-3 saatleri arasında salgılanan mutluluk hormonları için çocukların düzenli uyuması gereklidir.
- Sosyal Aktiviteler: Spor ve sanatsal faaliyetlerle çocukların mutlu hissetmesi sağlanabilir.
- Güneş Işığından Yararlanma: Güneş ışığı, serotonin düzeyini artırarak mutluluk hissi sağlar.
- Destek Alma: Hafif depresyon belirtileri bile göz ardı edilmemelidir. Orta ve ağır belirtilerde ise bir çocuk psikiyatristine başvurulmalıdır.
Erken müdahale ve destek önemli
Uzman Psikolog Müjde Yahşi, depresyonun çocukluk çağında fark edilip tedavi edilmesinin çocuğun gelecekteki ruh sağlığı için büyük önem taşıdığını vurguluyor. Ailelerin, çocuklarının davranışlarını gözlemleyerek ihtiyaç duydukları desteği sağlamaları, uzun vadede olumlu sonuçlar doğuracaktır.
